hov Konzepte

Return to Sport

Du willst nach einer Verletzung wieder Sport machen aber weißt noch nicht, ob es bereits geht? Du willst wissen, was dein Körper schon darf und woran du arbeiten solltest, damit du nachhaltig gesund bleibst? Du merkst, dass gewisse Bewegungen oder Übungen dir immer noch schwerfallen und willst wissen woran das liegt?

Wir bei hov schauen uns deinen Körper genau an: Angefangen von passiven Bewegungen um deine Gelenke und Weichteile zu testen, über leichte Bewegungsmuster bis hin zu sportartspezifischen Belastungstests. Unser Konzept dient der Standortbestimmung, um deine Parameter der Sportfreigabe für dich und deinen Arzt zu ermitteln. Liegen noch Störungen oder Defizite im Bereich deiner Muskulatur, Koordination, Schmerzverarbeitung oder anderer Störfelder vor, versuchen wir mit dir den bestmöglichen Trainingsplan für dich zu erstellen.

Wir lassen unsere Screenings abgestimmt auf deine Ziele laufen und denken dabei nicht zwingend nur an den Bewegungsapparat. Das Ergebnis muss für dich stimmig und umsetzbar sein, damit wir gemeinsam zum Erfolg kommen. In regelmäßigen Abständen kontrollieren wir deine Entwicklung und begleiten dich auf deinem Weg. Frei nach dem Motto: „Come back stronger!“

Nachsorge

Du suchst eine Betreuung rund um deine Operation? Du fragst dich, was du selbst zur Nachsorge beitragen kannst? Du willst ein gutes Management, um deine Ziele zu erreichen?

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Prävention

Was bedeutet für dich Prävention? Ist es für dich selbstverständlich deine Zähne zu putzen, bevor du Karies bekommst? Oder dein Auto zur Inspektion zu bringen, bevor etwas kaputt geht? Oder deine Wohnung zu putzen, bevor Gäste zu Besuch kommen? Warum machst du nicht dasselbe mit deinem Körper?

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Sportler- und Mannschafts­betreuung

Du suchst therapeutische Unterstützung für deine Mannschaft? Du fragst dich, ob du deine Performance optimieren kannst und ob du gesund trainierst? Du willst deine Leistungsfähigkeit verbessern?

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Return to Sport

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Frauen­gesundheit - Alles Rund um die Frau

Hast du Beschwerden/Schmerzen während der Menstruation? Du bist gerade schwanger und möchtest weiter aktiv bleiben? Du warst schwanger und möchtest wieder laufen / aktiv werden? Du hast mit Menopausalen Beschwerden zu kämpfen?

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Beckenboden

Du stehst vor oder hattest eine Operation im kleinen Becken? Du weißt nicht, wo genau dein Beckenboden liegt? Du weißt nicht, wie oder ob du deinen Beckenboden richtig ansteuerst?

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