Therapeut bespricht am Laptop präventive Maßnahmen mit einem Patienten.

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Prävention

Was bedeutet für dich Prävention? Ist es für dich selbstverständlich deine Zähne zu putzen, bevor du Karies bekommst? Oder dein Auto zur Inspektion zu bringen, bevor etwas kaputt geht? Warum machst du nicht dasselbe mit deinem Körper?

Prävention bedeutet eben auch, frühzeitig Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen. Bei home of vitality begleiten wir dich individuell in jeder Lebensphase - damit du gesund bleibst, bevor Beschwerden entstehen.

Prävention bei home of vitality - Deine Investition in langfristige Gesundheit

Warum warten, bis der Körper Signale sendet? Prävention bedeutet, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen - genau wie Zähneputzen oder regelmäßige Auto-Checks. Das Thema Gesundheit tritt meistens nämlich erst dann in unser Bewusstsein, wenn etwas nicht mehr funktioniert oder man etwas nicht mehr allein bewältigen kann. Bei home of vitality verstehen wir Prävention als partnerschaftliche Arbeit an deiner Gesundheitskompetenz, bevor Beschwerden entstehen. Egal, ob es ein Aufklärungsgespräch zur gesunden Bewältigung des Arbeitsalltags oder der richtige Umgang mit dem Krafttraining ist.

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Unser Ansatz:

  • Ganzheitlich - Kombination aus Bewegung, Ernährung und Stressmanagement
  • Individuell - Maßgeschneiderte Pläne basierend auf Deinen Bedürfnissen
  • Wissenschaftlich fundiert - Methoden mit nachgewiesener Wirksamkeit

Unser Präventionsansatz

1. Körperanalyse & Check-ups

   - Statik- und Beweglichkeitsscreening (Haltung, Mobilität)
   - Bauch- und Beckenbodendiagnostik (präventiv bei Geburtsplanung oder Belastungsinkontinenz)

2. Trainingsbegleitung und Trainingsgestaltung

   - Sportcheckup (Kraft-, EMG- und Laufanalyse)
   - Präventives Krafttraining (z. B. Osteoporose- & Arthrose-Prophylaxe)
   - Zyklus- oder menopausenadaptiertes Training

3. Lifestyle-Optimierung

   - Alltagsergonomie (Arbeitsplatzergonomie, Hebetechniken)
   - Darmgesundheit
   - Lifestylegestaltung

Kontakt und Terminvereinbarung

Prävention ist keine Pflicht - sondern die Freiheit, dein Leben unbeschwert zu genießen. Starte jetzt mit deinem persönlichen Vorsorgeplan

Kontaktiere uns gerne, um einen Termin zu vereinbaren. Unser freundliches Team steht dir zur Verfügung, um deine Fragen zu klären und auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!

 

Erfahre mehr über:

Eine Schwangere Patientin sitzt auf einer Behandlungsliege, während der Therapeut ihr ein anatomisches Beckenmodell zeigt.

Frauen­gesundheit - Alles Rund um die Frau

Hast du Beschwerden/Schmerzen während der Menstruation? Du bist gerade schwanger und möchtest weiter aktiv bleiben? Du warst schwanger und möchtest wieder laufen / aktiv werden? Du hast mit Menopausalen Beschwerden zu kämpfen?
Drei Personen führen verschiedene Übungen in einem Trainingsraum durch; eine Therapeutin begleitet eine sitzende Dehnübung, ein Mann trainiert an einem Seilzug, und ein Therapeut unterstützt eine Patientin bei einer Übung in einer Schlingentrainer-Aufhäng

Sportler- und Mannschafts­betreuung

Du suchst therapeutische Unterstützung für deine Mannschaft? Du fragst dich, ob du deine Performance optimieren kannst und ob du gesund trainierst? Du willst deine Leistungsfähigkeit verbessern?

Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Prävention sind für uns praxisorientierte Ziele, die wir mit jedem Sportler und jeder Mannschaft erreichen. Wir bieten physiotherapeutische Betreuung sowohl im Trainingsalltag als auch an Spieltagen. Unsere maßgeschneiderte Betreuung unterstützt dich bei der Optimierung deiner Performance und hilft, Verletzungen zu minimieren – von der präventiven Betreuung bis hin zur Rehabilitation nach Verletzungen.
Therapeut führt in Bauchlage eine passive Mobilisation des Knies mit Orthese durch.

Reha-Konzepte

Du suchst eine Betreuung rund um deine Operation? Du fragst dich, was du selbst zur Nachsorge beitragen kannst? Du willst ein gutes Management, um deine Ziele zu erreichen?

Rehabilitation ist entscheidend für die Genesung nach Verletzungen oder Operationen. Bei home of vitality bieten wir eine maßgeschneiderte Therapie, um Schmerzfreiheit, Kraft und Beweglichkeit schnell wiederherzustellen. Mit modernsten Methoden und individueller Betreuung begleiten wir dich auf deinem Weg zur vollen Leistungsfähigkeit.
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