Leistungsdiagnostik
Laufanalyse
Laufstil verstehen – Beschwerden vermeiden – Leistung steigern
Was bringt mir eine Laufanalyse?
Ob beim Joggen, Gehen oder im Sport: Unser Bewegungsablauf ist hochkomplex und kleinste Fehlstellungen oder asymmetrische Bewegungsmuster können über längere Zeit zu Überlastungen, Schmerzen oder Verletzungen führen. Genau hier setzt unsere multidimensionale Laufanalyse an.
Mithilfe eines computergestützten Videoanalysesystems erfassen wir dein Lauf- oder Gangbild präzise und vollständig, inklusive Fußaufsatz, Beinachsen, Hüftstabilität und Oberkörperhaltung. Selbst minimale Abweichungen vom physiologischen Bewegungsmuster lassen sich so erkennen und bewerten.
Funktionsweise der Analyse
Die Analyse erfolgt auf einem speziellen Laufband, während Kameras die Bewegungen aus verschiedenen Perspektiven erfassen. Gleichzeitig werden digitale Fußabdrücke erstellt, um die Belastungsverteilung und das Abdruckverhalten präzise zu bestimmen. Dies ermöglicht eine umfassende Bewertung deines Laufstils, einschließlich potenzieller pathologischer Bewegungsmuster, die Beschwerden verursachen oder die Leistungsfähigkeit einschränken können.
Auswertung der Ergebnisse
Basierend auf den Analyseergebnissen werden gezielte Handlungsempfehlungen formuliert, die individuell auf deine biomechanischen Anforderungen abgestimmt sind. Dazu zählen unter anderem:
- die Optimierung der Lauftechnik
- spezifische Übungen zur Korrektur asymmetrischer Bewegungsabläufe
- das Training von Beinachsenstabilität und Rumpfmuskulatur
- die Anpassung bestehender Trainingspläne
- sowie die Auswahl geeigneter Laufschuhe
Regelmäßige Kontrollanalysen ermöglichen eine objektive Beurteilung der Trainingseffektivität sowie eine transparente Dokumentation des Therapieverlaufs.
Laufschuhanalyse – biomechanisch fundiert
Ergänzend zur Bewegungsanalyse liefert die Laufschuhberatung wertvolle Hinweise zur Wahl eines für dich geeigneten Schuhmodells. Die Empfehlungen basieren auf der Beurteilung von Fußstellung, Abrollverhalten und Gangdynamik.
Ein nicht passender Laufschuh kann vorhandene Dysbalancen verstärken, während ein optimal abgestimmtes Modell die Bewegungsökonomie verbessern und das Verletzungsrisiko deutlich reduzieren kann, insbesondere bei sportlicher Belastung oder in der Rehabilitation.
Für wen ist die Analyse sinnvoll?
- Läufer*innen aller Leistungsniveaus (vom Anfänger bis zum Profi)
- Menschen mit wiederkehrenden Beschwerden (z. B. Knie, Hüfte, Fuß)
- Patient*innen nach Verletzungen oder Operationen
- Sportler*innen mit Leistungszielen oder Technikanspruch
- zur Prävention bei erhöhtem Trainingsumfang
Interesse an einer Laufanalyse?
Unsere Laufanalyse bietet dir eine fundierte Basis, um deinen Bewegungsapparat besser zu verstehen, gezielter zu trainieren und Beschwerden langfristig zu vermeiden. Ob zur Optimierung der Lauftechnik, als Bestandteil deiner Reha oder zur Schuhauswahl – wir begleiten dich auf deinem Weg zu einem gesunden, kraftvollen und effizienten Laufstil.
Kontaktiere uns gerne, um einen Termin zu vereinbaren. Unser freundliches Team steht dir zur Verfügung, um deine Fragen zu klären und auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!
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